Faça o seguinte: 

Assopre o pensamento triste, 

deixe escorrer a última lágrima, 

conte até vinte. 

Abra então a janela, 

aquela que dá para o vôo dos pardais, 

procure a luz que pisca lá na frente 

(evite as sombras que ficaram lá pra trás). 

Ao encontrá-la, 

coloque-a dentro do peito 

de tal jeito, que possa ser notada 

do lado de fora; 

acrescente agora uma pitada de poesia, 

do tipo que passa por nós todos os dias 

e nem sequer consegue ser notada; 

aumente o brilho, com toda a intensidade 

de que um sorriso é capaz. 

A felicidade é o seu limite, 

e o paraíso é você mesmo quem faz.